電磁噪聲是由電器、電子設備、機械元件等電氣設備所產生的一種干擾信號。電磁噪聲可分為電磁輻射、電流噪聲和電壓噪聲。這些噪聲不僅會引起無線電和通訊系統的干擾，還會影響到人體健康和睡眠質量。比如，長期處于高強度電磁輻射環境下的人容易出現頭痛、失眠、疲勞、記憶力減退等癥狀。在日常生活中我們應該盡可能減少電器和電子設備的使用時間和頻率，避免接觸高強度電磁輻射。

聲音噪聲是由于機械、交通工具和工業活動等產生的一種干擾信號。人們長時間暴露在高強度的噪聲環境下，會引起各種健康問題，包括聽力損失、頭痛、失眠、疲勞等。尤其對于工作在噪聲環境下的人來說，長期受到噪聲干擾會降低工作效率。我們應該盡可能減少在噪聲環境下的停留時間，或者采取必要的防護措施，比如戴上耳塞或耳機以減少噪聲對聽覺系統的影響。

電磁噪聲和聲音噪聲都是我們生活中需要注意的噪聲來源。我們應該意識到這些噪聲對我們身體健康和生活質量的影響，并采取合適的措施來減少它們的影響。