選擇低噪音的空調。在購買空調時，可以選擇具有低分貝水平的型號。不同品牌和型號的空調噪聲水平會有所不同，在購買之前可以咨詢人士或查看產品規格表，選擇噪音較小的空調。

正確安裝空調。不正確的安裝可能會導致空調噪音增加。確保空調固定在堅固的支架上，以減少震動和噪聲。也要確保空調與墻壁之間保持一定的距離，以便空氣流通，并減少空氣流動時產生的噪聲。

定期維護空調。空調過濾器和風扇可能會積累灰塵和雜物，導致空調噪聲增加。定期檢查和更換空調過濾器，清潔風扇和冷凝器，可以減少噪音，并確保空調的正常運行。

使用隔音材料。可以在裝修或改造房屋時使用隔音材料來減少空調噪音。隔音材料可以安裝在墻壁、天花板和地板上，以隔絕外部噪音和空調噪音的傳播。這些材料可以有效地減少噪聲，提升室內的舒適度。

使用降噪設備。可以考慮在睡眠時使用耳塞或降噪耳機來減少空調噪音的干擾。這些設備可以幫助我們屏蔽掉外部噪音，帶來更好的睡眠質量。

合理的空調使用習慣也可以減少噪音。避免將空調設置在過高的風速和溫度，可以減少空調工作時產生的噪音。及時關閉空調，當室內溫度已經適宜時，可以減少不必要的噪音和能源浪費。