是需要非常長的一段時間和非常復雜的反應，必須有充足的糖類
　　過小的直徑不僅難以承載大的運動負荷，由于健身者意外跌倒與器材碰撞時的接觸面積小，往往會造成傷害一般來講，這種室外健身器材可以供兩個人使用，使用時兩人對站手抓緊輪子上的握手，手臂發力，轉動輪子一般來講，對于企業而言，拓展訓練的目標在于：挖掘個人潛能，提高個人突破能力；認識個人潛能，提高員工自身素質和對事物的認知態度；認同企業文化，重新認識和自我，增強對企業的歸屬感，明確個人方向；主動積極、以終為始、自動自發的工作狀態；加強溝通了解、培養團隊協作、明白溝通的重要性；培養職業人正確的發現、分析、解決問題的思維習慣；提高團隊的整體水平、增強團隊凝聚力

 

浪木旋梯,800米障礙器材,高墻、爬越繩索