江蘇雙杠廠家 體能訓練雙杠批發

雙杠寬度調節：兩根杠子之間的距離必須能自由的在42厘米至52厘米之間調節。

　　 雙杠功能特性：杠子必須是有彈性的。為保證彈性能發揮效力，杠子與支撐立柱的連接點必須是活結。杠子不能明顯的縱向和橫向擺動。 整個器械必須是穩定的。意外地橫向和縱向受力時，雙杠都能保持穩定不動。杠子的表面必須能吸收水分，不易打滑。

常見400米障礙訓練場

梅花樁

主要的問題可能出現在踏樁落空使得重心不穩而摔倒或是扭傷腳踝，實際并不常見。

深坑

跳躍深坑時，由于起跳高度和速度不夠，起跳后撞擊到深坑對側邊緣，常發生脛腓骨骨折。亦或是由于落地不穩使得重心后仰，翻入深坑，造成頭背部傷害。返程中向上攀爬時雙臂搭壕溝動作不到位容易造成肘部損傷。

矮墻

高度低，難度小，但受傷比例高，因過于追求速度而忽視了技巧，心理上重視的程度不高，易發生騎跨傷和前臂骨折。

高板

爬板過程中，由于起跳方向和力度把握不當，容易損傷胸骨及肋骨，或者是重心不穩向后翻倒。跳下的時候缺少保護和緩沖容易造成踝關節、膝關節的損傷，前者發生比例較高。